Такая коварная молочница

Во время беременности эта проблема беспокоит подавляющее большинство будущих мам. Можно ли с ней справиться?

Борьба с молочницей иногда достигает невиданных размахов. Мы выводим ее различными свечами, вымываем спринцеваниями и травим антибиотиками. На время наступает облегчение, а затем она возвращается снова и снова. Почему в период беременности очень сложно избавиться от такой досаждающей неприятности? Что это за зверь, на которого приходится устраивать охоту?

Меняем привычки!

Молочница - это дрожжевой грибок рода Candida. Что же дают нам такие знания? Раз это живой организм, то для своего успешного размножения он должен существовать в определенных условиях, соответствующих его жизненным требованиям.

То есть, если он у нас поселился, наш образ жизни поддерживает эти условия. Вспомните "Федорино горе". Федора могла бы сколько угодно травить тараканов (чего она, кстати, не делала) - это не дало бы никаких результатов. Слишком сладко им жить в бесхозяйственной грязи. Тараканы все равно вышли бы победителями. Но стоило изменить условия их жизни - навести чистоту и порядок, - как "усатых" и след простыл. В определенном смысле это требуется и от нас. Что ж, если молочница вас вконец одолела, попробуйте прибавить к врачебным предписаниям некоторые решительные изменения в привычках.

1. Грибок очень любит недостаток кислорода, чему мы обычно всячески потакаем. Перейдем в контрнаступление. Для этого придется отказаться от эластичных колготок и синтетических волокон, да и прокладки на каждый день отложить подальше. Они хоть и сохраняют свежесть, но доступ кислорода активно перекрывают.
2. Здоровая флора сильно потрепала бы вражеский стан молочницы. Но каждодневные подмывания с мылом иссушивают многострадальную флору. Попробуйте заменить мыло отварами трав (календулы, ромашки) или добавлять в воду арома-масла (лаванду и эвкалипт).
3. Хорошее кровообращение - прекрасный защитник. Но тесная одежда лишит его возможности действовать. Для особо смелых - еще одна рекомендация: после подмывания плесните себе хоть полстакана холодной воды в качестве контраста. Не секрет, что после этого кровообращение повышается.
4. Этот грибок дрожжевой. А раз так, то сладенькое для его развития - продукт первостепенной важности. Вот и проверьте свое ежедневное меню. Грибок растет на:
• рафинированных сахарах (сахар, конфеты, пирожные, мороженое, сладкие газированные напитки);
• промышленных соках (с добавлением сахара);
• мёде (да-да, даже он воспринимается им с радостью);
• пище с большим содержанием дрожжей и грибков (алкоголь, сыр, сухофрукты, арахис, белый хлеб);
• молоке (молоко в пакетах с высоким содержанием сахара и антибиотиков).
А вот мешает ему пища следующего характера:
• зелень и все овощи;
• цельные зерна (каши: кукурузная, овсяная, пшенная, гречневая, бурый рис, пшеничная и т.д.);
• бобовые;
• рыба;
• яйца;
• птица и мясо (без гормонов и без антибиотиков);
• фрукты и ягоды.
5. Хорошая перистальтика даст вам уверенность в отсутствии сбоев со стороны желудочно-кишечного тракта. Здесь лозунг "нет запорам" как нельзя кстати.
6. Необходимо помочь дружественной флоре восстановиться. Хорошо бы для этого использовать травы и лекарства, способствующие восстановлению бактериальной флоры. Врач наверняка даст вам хороший совет.
7. Если освободить печень от жирного и жареного, перевес сил окажется на нашей стороне. Поможет также большое количество клетчатки. Гимнастика, прогулки и закаливающие процедуры завершат победное объединение всех сил нашего организма в борьбе с пусть небольшой, но очень неприятной болезнью - молочницей. Желаем молочнице позорной капитуляции!