Почти все детишки не любят ложиться спать. Как упорядочить этот процесс?
Дети не любят ложиться спать, ведь уснуть — значит отказаться от какого-то интересного занятия или покинуть приятное общество. Часто малыши еще не устали и поэтому не готовы ко сну. Многие детки боятся темноты, а иногда малыши просто нами манипулируют, и капризы перед сном — хороший повод покомандовать родителями. Итак, вам понадобятся доброта и терпение.
В 1,5—2 года ребенок уже понимает значение слов: „Спокойной ночи". Придумайте ритуал и выполняйте его всякий раз, когда малыш ложится в кроватку, — он постепенно привыкнет, что вслед за ним наступит сон. Ритуалом могут быть пение песенок, чтение сказок, зажигание свечки, завод музыкальной шкатулки и т.д. Помните, что дошкольники любят постоянство, и желательно, чтобы ритуал был ежедневным.
Дайте ребенку в кроватку игрушку. Например, мишку или куклу. Скажите малышу, чтобы он не будил мишку, потому что тот уже спит, или чтобы кроха убаюкал его. Либо поиграйте: любимая игрушка приходит в кроватку и желает малышу хорошего сна — гладит, целует, поет песенку и т.д.
Неплохо, когда есть возможность погулять на свежем воздухе перед сном. Это идеально для спокойной ночи. Самое важное, чтобы уход ко сну для ребенка был приятным и спокойным. Подготовка крохи ко сну должна занимать 10-30 минут.
Если малыш начнет плакать, как только вы вышли из комнаты, вернитесь и твердо скажите, что вы в соседней комнате, что все спокойно и что вы снова увидите его завтра утром. Опять заплакал? Минут 10 не подходите к нему, но не больше, и следите, чтобы крохе не стало физически плохо от слез. Затем вернитесь и без упреков успокойте его, вытрите слезы, дайте попить, пожелайте спокойной ночи и выйдите. Повторите ритуал, если необходимо. Конечно, трудно оставаться спокойным, когда ребенок плачет, но нужно придерживаться постоянной линии поведения, и с переменным успехом в несколько недель вы получите результат.
